یک مربی شخصی که به مشتری کمک کرد در مدت 8 ماه چربی و عضلهسازی کند، نحوه انجام این کار را توضیح میدهد
او میگوید: «همیشه در مورد افزایش است، خواه فقط یک تکرار اضافی، اضافه کردن یک ست اضافی، تغییر سرعت، تغییر وزن باشد.» مربی شخصی استفانی تسنگاس گفت که به مشتری خود هیلی کورون در طی هشت ماه چربی بسوزاند و عضله بسازد. Tsengas گفت که او مطمئن شد که Corron هر هفته به روش های … ادامه