اگر علائم در عرض یک ساعت بهبود نیافت، یا اگر دچار گرمازدگی شدید، حمام آب سرد بگیرید یا از کمپرس یخ استفاده کنید تا به سرعت دمای بدن خود را پایین بیاورید و به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.
همانطور که آریزونا و تگزاس گرمای شدید را تجربه می کنند، چگونه از خود محافظت کنید
چنین دماهای بالایی، به ویژه هنگامی که با رطوبت بالا ترکیب می شوند – که مانع تبخیر عرق، مکانیسم خنک کننده بدن می شود – می تواند باعث بیماری های مرتبط با گرما، مانند گرمازدگی و گرمازدگی شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند نارسایی قلبی را افزایش دهد.